Fitness program za mame

Ima li još neka da se  i nakon godinu dana pita kako skinuti kilograme nakog poroda? Ima? Onda čitajte dalje. Ovo je poseban i jednostavan program za skidanje suvišnih kilograma.

Čitajte pažljivo: vodite dijete sa sobom gdje god da krenete.

Pratite i zapamitite: vodite ga na svadbe, rođendane, proslave, kafe, u kupovinu….gdje god.

Zovnite nekog da vam ovo pročita ako je nejasno : ne dajte  da iko drugi osim vas nosi  bebu ili da trči za njom ako je prohodala.

Na ovo naročito obratite pažnju: opravdanja su gora od šećera i ugljenih hidrata.

Bolna kičma nije razlog da ne poštujete gore navedeni fitness program.

Menstruacija i bolan stomak nije opravdanje.

PMS takođe. Svi znamo da je to izmišljotina.

To što ste zaposleni spada u red opšteprihvaćenih stvari. Na poslu i onako ništa ne radite.

Ručak i usisavanje kuće nisu razlog da ne nosite svoje dijete ili trčite za njim.

Ishrana je takođe vrlo bitna. Jedite šta hoćete kad uspijete.

Ovaj program se preporučuje za sve mame koje nemaju vremena za pripremu dijetalne hrane niti da idu na aerobik.

Eto. U roku od 5 dana primjetićete poboljšanje i gubitak kilograma a bogami i apetita. Dabogda se udebljala ako lažem.

p.s. ako planirate nekad da se izvučete na tatu, bolje vam je pojedite čokoladu. Diće vam raspoloženje a kile će svejedno spadati.

Advertisements

Face (in the) book!

Kao i svako drugo zanimanje, roditeljstvo zahtjeva usavršavanje. Praksa je čudo i olakšava dosta stvari ali ponekad nije loše i literaturu zovnuti u pomoć.  Nisam pristalica sladunjavih  budi-prijatelj-sa-svojim-djetetom knjiga pa me takva literatura redovno zaobilazi. Ako tražite nešto suprotno i ako ste nepopularnog, starog kova, onda ću vam preporučiti dva naslova koja su ostavila veliki utisak na mene.

Jednu sam čitala trudna i obećala sebi da ću je pročitati ponovo kad mi dijete uđe u pubertet (živi bili pa vidjeli!), a drugu trenutno čitam i vrlo je primjenjiva sad pa  neću morati čekati 10 godina da obnavljam gradivo.

Dakle,

i

Eto, nadam se da ćete naći vremena i prostora za knjige. Metoda čitanja 10 minuta svaki dan bilo gdje  vrlo je efektna 🙂

Dijete u krevetu?

Izgleda poznato?

Nakon čvrstog i vrlo teoretskog stava kakav imaju samo ljudi bez djece da bebi nije mjesto u krevetu sa roditeljima, otišla sam u drugu, kako to obično biva, ironičnu krajnost – spavanje sa djetetom. Dobrovoljno, bez prebacivanja kad zaplače, svako veče u krevetu nas troje ( i to često u pozama kao na slici).

Prošli smo fazu dojenja kad je, eto paradoksa, spavao u krevecu.  Tek  kad mu je krevetac postao tijesan, malog čovjeka smo jednostavno doveli u naš krevet na opštu radost i veselje svih.

Nauka, kao i inače, ima argumente i za i protiv jer jednostavno nije naučno reći „uradite kako vama odgovara“. Kako god, nama je super skupa. Nekad dobijemo nogu u nos, nekad priklješten grkljan, nekad mi njemu vratimo pa ga malo pritisnemo u snu, ali sve u svemu divno jedno spavanje.

Da li se mi naspavamo? Ne uvijek ali nam je lakše ovako.

Da li beba bolje spava? Da. I dalje se budi kad je muče zubi ali se brže umiri jer je pored nas.

Da li to utiče na naš brak? Da. Još smo se više povezali.

Na kraju smo oboje shvatili još nešto, nije beba ta koja utiče na iscrpljenost, neispavanost i ostale nuspojave koje se svaljuju na bebina nejaka pleća – to je posao. Zaposleni ljudi su takvi.  Nema to toliko veze sa djecom…valjda 🙂

 

Tata kupi mi auto, bicikl i mobil(ni)

U Rješenju za probleme sam pisala kako da se lakše izborite sa osjećajem nezadovoljstva zbog nedostatka para. Možda je kod nekog upalilo, možda nije. Sad vam predlažem nešto drugo a vi možete sa tim da činite šta hoćete, vaša stvar. „Poljubite i ostavite“ i dobro.

Ovo predlažem samo zbog roditelja koji su u fazi air max patika, ultragigamega računara i mobilnih „kao kod svih u razredu“ i neopisivog truda da im djeca ne budu „jedina koja to nemaju“. Taj trud je uglavnom kreditni i na rate. Predlažem vam da malo izađete iz tog „demokratskog ja-sam-prijatelj-sa-svojim-djetetom“ svijeta i malo stvari u tom svijetu presložite.

Sjetite se i sami da ste najbolje životne lekcije naučili iz zabrana. Sjetite se koliko ste nekad voljeli stare stvari koje su sa vama prošle toliko toga (Koliko djece se danas  može pohvaliti da ima staru stvar?). Sjetite se da su djeca koja su imala sve uglavnom bila toliko razmažena da se niste ni htjeli družiti sa njima.

I na kraju kad budete besciljno surfali umjesto da djetetu objasnite neke stvari, svratite i na ovakva mjesta. Molim lijepo.